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一半以上南京老年人坚持体育锻炼 大阅兵
时间:2017-10-28 14:11 来源:未知
一半以上南京老年人坚持体育锻炼 大阅兵

一半以上南京老年人坚持体育锻炼

老年体育活动是社会体育的重要组成部分,是对老年人进行的以增进健康、延缓衰老、防治老年性疾病,丰富晚年业余生活为目的的身体锻炼活动。南京市老年体育协会致力于全市老年体育活动的开展,成立三十年来,在省市体育局、省老体协及市老龄委的指导下,市老体协不断创新老年体育活动的新思路、新方法,不断适应并满足老年人对体育活动的需求。 

老年人体育锻炼人数多,时间长

据市老体协不完全统计显示,截至今年9月,南京老年体育人口比例达老年人口总数一半以上,尤其是南京郊区县的城市化改造以后,随着经济、文化的不断提高,老年体育人口比例逐年激增。 

南京地处北纬32度,四季分明,非常适宜户外健身,南京市区的老年人体育健身活动每次时间较长,早晨、下午、晚上都是是其健身活动的时段。老年人体育健身活动每次时间较长,一般在2O~60分钟左右,年均体育锻炼时间已达300小时。我市老年人体育活动时间长、频度高,体育活动已成为我市老年人生活中的重要组成部分。

老年体育健身项目花样繁多 

我市老年人体育健身活动项目、内容与形式多样,记者从市老体协了解到:健步走、广场舞、健身气功、武术太极、乒乓球、羽毛球、空竹等成为我市老年人最喜爱的几项体育运动。 

不仅如此,为老年人专门打造的门球、气排球项目,在南京也开展得较好,深受不少老年人的喜爱,市老体协负责人告诉记者,近年来,轮滑、滑板等年轻人喜欢的运动,也成为不少老年人喜欢的项目,南京有多个老年轮滑组织,其中老年龙凤轮滑队不仅在“刷城”、“刷江”等一系列轮滑活动中积极参与,还参加了2017年轮滑世锦赛开幕式的表演。 

鼓励展示,带动更多老年人运动起来 

在25日刚刚结束的南京首届老年体育健身项目精品展中,来自南京各区老年人的轮滑舞龙、柔力球表演、节奏体育活力操、八段锦、筷子舞、空竹表演、手龙舞等近20个创意十足体育项目展示精彩纷呈。活动现场,南京市体育局局长陈卫红还为南京市老体协颁发了 “2013—2016年度全群众体育先进单位”的奖牌。 

市老体协主席计成宝说:“此次举办老年人体育健身项目精品展,一方面为了展示近年来南京市老年人体育健身工作开展的成果,给通过体育健身获得健康快乐的老年人一个展示自己风采的舞台;另一方面也希望通过这样的展示活动,能够吸引、鼓励并带动更多的老年人能够动起来,运动是良医,通过科学健身指导,坚持运动健身,不仅能够收获健康,也能愉悦身心。老年人身体健康了,不仅能够促进家庭和谐,也是社会稳定的重要环节。

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