您当前的位置 :主页 > 养生 > 正文
养生保健4大误区 饮水过量会危及生命! 蓝灯
1509689956 来源:未知
养生保健4大误区 饮水过量会危及生命! 蓝灯

    错误一:饭后立刻刷牙

饮水

    养生保健4大误区,饮水过量会危及生命!

    口腔学专家认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,饭后立即刷牙会危害珐琅质。长期这样的话,牙齿的珐琅质就逐步减少。

    结果使人患上牙齿实质过敏症,吃东西时牙齿就会呈现酸、痛的症状。因此,口腔学专家提示,进食后最好用清水漱口,待1—2个小时后再刷牙。

    错误二:每天8大杯水保健康

饮水

    养生保健4大误区,饮水过量会危及生命!

    每个人所需求的水都不一样,喝多了不光无益健康,还会形成肾脏的担负。

    人体吸取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外,仍需经由肾脏来代谢,如果水喝得太多,增加肾脏的排水量,肾脏的负担就会越来越重,易让肾脏功用衰竭,反而易影响肾脏的健康。

    很多人只留意喝水的量,却忽略了在日常饮食中也会吸取水分,每天喝的水有必要低于1600到1950毫升,不然就会饮水过量,肾脏病或心脏病患者一定限水,严重的会危及生命。

    错误三:裸睡比较健康

 

    养生保健4大误区,饮水过量会危及生命!

    专家以为:裸睡仅仅只是舒服而已,跟健康一点儿联系也没有。

    穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热,但人体皮屑整天都在剥落,尘螨和霉菌就是这些皮屑生存,被单和床布上必定会有这些微生物。

    光秃秃地躺在床上,这些微生物更简单接触皮肤,裸睡反而可能添加感染的风险。

    错误四:洗肠能够排毒养颜

 

    养生保健4大误区,饮水过量会危及生命!

    很多人认为坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不积蓄毒素,皮肤也会变得通明有光泽,比单纯外用化妆品作用好。

    其实,很多人并不习惯这种方法,你可以选择断食的办法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样能够起到扫除身体毒素的作用。

    以上四个养生保健的错误方式,如果你躺枪了,一定要改掉。

猜你喜欢

分享到:

奇闻趣事

版权和免责申明

凡注有"西双版纳"或电头为"西双版纳生活网"的稿件,均为西双版纳生活网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"西双版纳生活网",并保留"西双版纳生活网"的电头。如有侵权行为第一时间通知删除 1700055555@qq.com

推荐阅读

©2017   西双版纳生活网  版权所有