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宝宝吃饭出问题,教你几招,轻松搞定
时间:2018-05-11 11:16 来源:未知
宝宝吃饭出问题,教你几招,轻松搞定

民以食为天,食物是人生存所必需的。人体内多种营养都需要从食物中获取,吃饭是补充我们体力,恢复全身能量的一种重要方式,有了体力我们才能投入到每天繁忙的生活中去,美好的食物还有治愈人心的功能呢。

然而,宝宝可不懂这些,这可让家长操坏了心。许多宝宝不爱吃饭、不好好吃饭、挑食、食欲不振,需要家长哄着、劝着才能勉强吃一点。人各有异,宝宝食欲不振的原因是不同的。

第一,饭菜不合胃口,宝宝的口味和大人的是不同的,如果饭菜不和小孩子的口味,孩子是不乐意吃的。第二,饭前零食不断,零食的营养物质较低但能增加宝宝的饱腹感,使得宝宝吃饭时没有胃口。第三,缺乏运动,运动会消耗孩子的体力,增加孩子体内的新陈代谢,让宝宝感受到肚子饿,不运动的孩子恰恰相反。第四,生病,宝宝食欲不振可能是生病了,身体的不适感超过了饥饿感,会造成孩子不想吃饭,这就需要及时就医。

孩子食欲不振,多种方法补救,快来提高孩子食欲。

了解孩子喜好

父母要在日常生活中观察自己的孩子,了解孩子的喜好,孩子喜欢吃什么口味的食物,父母是要知道的,在做饭时,给孩子做一些他爱吃的食物。如果爸妈厨艺有限,是不是该考虑买本书学一学了,毕竟自己做的还是比外面买的营养和卫生。父母在准备食物时,不要忘了食物营养的均衡搭配,在促进宝宝吃饭的同时补充营养。

管理零食

大多数孩子都喜欢吃零食,饼干、糖果。膨化食品是孩子喜爱的零食。零食中的营养是有限的,不节制的吃零食,容易造成宝宝拉肚子,不好好吃饭的现象出现。因此,父母要合理管理零食,有节制的给予宝宝零食。不是不能吃零食,而是要有节制的吃,饭前不要吃。

增加运动

运动可以消耗孩子的体力,促进孩子食物的消化,增快孩子新陈代谢的速度。运动对孩子的好处多多,家长应该保持孩子每天都能够运动。选择合适的天气、运动方式、场地。最好是有小伙伴的地方,这样可以增加宝宝的运动量和兴趣。运动之后,宝宝会有饥饿感,父母可以给孩子准备饭菜了。

身体检查

宝宝食欲不振可能是身体出现了问题,是给父母的信号,如果发现宝宝不想吃饭,可以带着宝宝去医院进行检查,一旦发现宝宝身体出现任何问题,及时解决。

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