您当前的位置 :主页 > 育儿 > 正文
夏季幼儿保健讲究多,宝妈收藏起来
时间:2018-07-18 11:00 来源:未知
夏季幼儿保健讲究多,宝妈收藏起来

宝宝的抵抗力差,夏季容易生病,特别是腹泻,所以,父母更要注意宝宝的身体健康。



1.多喝白开水汽水、果汁、可乐等含较多糖分及电解质,过多摄入,除对孩子的牙齿发育不利外,还会影响孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益,白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。



2.午睡时间不宜太长夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80分钟至100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑部血液流量减少,身体新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度,以免影响孩子健康。



3.汗后不宜洗冷水澡宝宝生性好动,夏季出汗多,大汗时不能冲冷水澡。冷水澡可造成身体毛孔迅速闭合,热量不能散发而留存体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,容易生病。运动后半小时,洗温热水澡有利于调节体温和放松全身肌肉组织。



4.减少使用空调长时间使用空调的房间,室内空气干燥,而且新鲜空气含量少,幼儿待的时间久了易疲乏,呼吸道及消化道抵抗力下降,可引起上呼吸道感染及腹泻。因此,使用空调时间不要太长,要适当增加室内湿度,多给宝宝喝水。



5.饮食营养均衡宝宝正处在生长发育期,营养需求量较大,夏日饮食应多样化,要清淡,少油腻,补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白质的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食,在宝宝胃口不好时,家长可以粥、凉拌面等容易入口的食物促进食欲。

猜你喜欢

分享到:

奇闻趣事

版权和免责申明

凡注有"西双版纳"或电头为"西双版纳生活网"的稿件,均为西双版纳生活网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"西双版纳生活网",并保留"西双版纳生活网"的电头。如有侵权行为第一时间通知删除 1700055555@qq.com

推荐阅读

©2017   西双版纳生活网  版权所有